亲爱的准妈妈们，你们是不是在孕期里，突然间感觉身体有些不对劲呢？是不是在担心自己是不是得了妊娠期糖尿病呢？别急，今天我就来给你详细说说妊娠期糖尿病的症状，让你心里有底，安心度过孕期。
一、什么是妊娠期糖尿病？
妊娠期糖尿病，顾名思义，就是在怀孕期间出现的糖尿病。它并不是孕期常见的妊娠糖尿病，而是指孕妇在怀孕期间血糖水平升高，但并没有达到糖尿病的诊断标准。据统计，我国妊娠期糖尿病的发病率约为4%-10%，也就是说，每10个孕妇中，就有1-2个可能会患上妊娠期糖尿病。
二、妊娠期糖尿病的症状
1. 喝水多、尿频
这是妊娠期糖尿病最常见的症状之一。由于血糖升高，身体会通过尿液排出多余的糖分，导致尿量增加，进而引起多喝水、尿频的情况。
2. 饥饿感强烈
血糖升高会导致身体能量供应不足，从而引起饥饿感。孕妇可能会发现自己总是感到饿，而且食欲大增。
3. 体重增长过快
妊娠期糖尿病会导致孕妇体重增长过快，这是因为血糖升高会促进脂肪和蛋白质的合成，使孕妇体重迅速增加。
4. 视力模糊
血糖升高会影响眼睛的晶状体，导致视力模糊。孕妇可能会发现自己看东西变得模糊不清。
5. 呼吸困难
妊娠期糖尿病会导致孕妇出现呼吸困难，这是因为血糖升高会影响肺部功能，使孕妇感到呼吸不畅。
6. 脚部麻木或刺痛
血糖升高会影响神经系统，导致孕妇出现脚部麻木或刺痛的症状。
三、妊娠期糖尿病的危害
妊娠期糖尿病对孕妇和胎儿都有很大的危害。对孕妇来说，妊娠期糖尿病会增加妊娠高血压、子痫前期、早产、剖宫产等风险。对胎儿来说，妊娠期糖尿病会增加胎儿畸形、巨大儿、胎儿死亡等风险。
四、如何预防妊娠期糖尿病
1. 健康饮食
孕妇在孕期要注意饮食均衡，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，少吃高糖、高脂的食物。
2. 适量运动
孕妇在孕期要适量运动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于控制血糖水平。
3. 定期检查
孕妇在孕期要定期进行血糖检查，以便及时发现妊娠期糖尿病。
4. 控制体重
孕妇在孕期要注意控制体重，避免体重增长过快。
5. 保持良好的心态
孕妇在孕期要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
亲爱的准妈妈们，妊娠期糖尿病并不可怕，只要我们了解它的症状，做好预防措施，就能安心度过孕期。如果你在孕期发现自己有上述症状，一定要及时就医，听从医生的建议，做好孕期保健。祝你孕期愉快，宝宝健康！